08 avril 2014

Carnet

Hello,

 

Petit aperçu de mon Carnet, c'est pas brillant mais avec le boulot je ne tiens pas sans manger... C'est pas une légende dès que tu manges tonestomac se détend & tu as faim!! Ne JAMAIS manger quelque chose de plus gros qu'une pomme, sinon on le regrette ensuite & pendant longtmeps (comme moi maintenant!) il me faudra du temps, trop de temps pour récupérer le contrôle. Le contrôle sur moi, sur ma faim, sur mon estomac.

En plus je me suis blessée & ça fait 1 semaine que je n'ai pas courru (je ne suis pas très douée mais j'essaye de me forcer pour devenir une bonne "runneuse"... Dur, dur!!)

Carnet 07 Avril: AM: Rien - Midi: 1 Sandwich Jambon Crudité sans saouce ni beurre - PM: Rien - Soir: Carquage: 2 tranches de fromage & 2 poignées de mélange de noix. Nulle!!

08 Avril: AM: 1 tranche de pain toasté & 1 tranche de jambon dégraissé- 10Hr: 1 pomme - Midi: 2 tranches de pain & 1 tranche de fromage - PM: une petite poignée d'amandes - Soir: ?? J'espère Rien!!

A Suivre... Hold On!! On peut y arriver!!

 

 

16:38 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (0)

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