12 août 2012

Objectif -3Kg

Bonsoir les Girls! 

Bon, je n'ai rien perdu mais j'ai reconstruit (au moins un peu) mon moral...

Week-end de "relâche", pas de prise de tête, 3 prises alimentaires par jour, pas de grosse BNV. Quelques excès de "gourmandise" (lisez Craquages) mais rien de comparable à mes Crises des dernières semaines & niveau cm, ça rediminue un peu, doucement. 

Buts Cm: Cuisses: -1cm / Hanches: -1cm / Ceinture: -1cm ... 

Aujourd'hui déjeuner en famille: Moules/Frites Sourire J'ai mangé 3 petites assiettes de Moules (marinières donc natures) & 2 petites assiettes de frites avec 1CàS de mayonnaise. Pas d'alcool, pas d'entrée, pas de dessert (une tisane).                                                                                                                                                         Ce soir: Une Soupe & beaucoup d'eau. Sport: 45 min de course 

A Suivre, Bises à toutes! Bonne Semaine

 

19:30 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (1)

Commentaires

Garder le moral ca fait beaucoup! Bonne continuation à toi. =)

Écrit par : Ju | 12 août 2012

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