12 avril 2012

Happy!

Hi Girls! 

Bonne journée: Les Chiffres ont descendus :-) 54,4Kg !! 

Oh Bonheur! Je savoure ces instants parfaits avant de retourner (malheureusement?) au "monde réel"... 

D'abord petite rectification au carnet d'hier: J'ai craqué en rentrant hier soir après Sport: 2 Crackers Vitalu + 1 galette de Riz + 1 tranche de fromage type Gouda + 1 tranche de Pecorino (Miam!) = 214 Cal. Soit un total de 893 Cal avec 2Hr de Sport.

Je m'octroie un bon petit déj, j'ai Sport à 11Hr (avec un Coach & ça rigole pas!). Chéri est en congé donc journée tranquille, je dois aller chez Decathlon cette après-midi faire le plein de chaussettes & de tenues ;-) Demain je passe la journée avec une amie, je vais devoir me contrôler pour la bouffe & l'alcool. J'ai rendez-vous chez la diététicienne Samedi matin Bouche cousue

Carnet: AM: 3 Wasa "légères" + 1 tranche de fromage + 1 tranche de Jambon cuit  + 1 pomme & thé (=241) - Midi:  100g de Steak 160 + 100g de Ratatouille 98 + 1 tranche de pain grillé 80 + 20g de Mayo light 22 (=360) - SOIR: 2 Wasa 62 + 1/2 tranche de fromage 35 & thé (=97). Soit: 698 Cal 

Je déteste les imprévus!! 1 assiette de Spaghetti Bolo maison (Cal???)... G pas pu y échapper sans provoquer un flot de questions... Tout le monde n'est pas aussi compréhensif que Chéri ou ma mère concernant mon régime. 

DéçuDéçuDéçu

Beaucoup de thé & 2L d'eau. J'ai trop mangé mais avec le Sport je dois bien m'hydrater & ingérer suffisamment de protéines. Ça ne m'aide pas à avoir bonne conscience, mais bon... 

Peace Love Skinny XXX 

PS: Merci à Chérie d'Amour pour ses Post/Com & son soutien ;-) 

 

 

09:56 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (5)

Commentaires

Kikou par ici,
Bravo ton poids descend encore,c'est super :-)
Dis moi j'ai oublie de te demander combien tu mesureset ton Age,au fait on ne se connaît pas très bien,moi j'ai 33 ans ,je vis en couple et nous avons une petite fille de 6ans et demi,je bosse dans une crèche comme cuisinière.Cote mensuration,je mesure 1,69cm et je tourne autour des 60kilos,ce que je déteste cher moi ce sont mes hanches et mon popotin,lol
J'espère en apprendre un peu plus sur toi et d'ici la je te souhaite courage pour le sport :-)
Big bisous

Écrit par : cherie d'amour | 12 avril 2012

Salut!

Merci, C dur de s'y remettre mais dans mon cas, y'a ke ça qui marche!
G 30 ans & je mesure 1,59m. G tjs fais 50Kg avant ces dernières années (la vie de couple?!)... Mais G tjs eu des TCA..., par phase, je n'aime pas perdre le Contrôle...
Je vis en couple (sans enfant) depuis 2 ans 1/2.
Voilà! C chouette de ne pas se sentir seule sur la Blog ;-)

A plus, Bises XXX

Écrit par : Future Plume | 12 avril 2012

Re coucou,
Je suis contente aussi qu'on se soutienne mutuellement et d'en apprendre un peu plus sur toi :-)
Moi aussi ,j'ai toujours eu des tca mais les crises bv sont apparues après.
Pour ton craquege,dis toi que tu a compense en faisant du sport,c'est déjà ça!
Est ce que la dieteticienne ça aide,j'ai envie d'aller consulter moi aussi?
Big bisous,a plus tard :-)

Écrit par : cherie d'amour | 13 avril 2012

La me passionne et fera dorénavant figure de référence !

Écrit par : paris sportifs | 27 mai 2014

Vraiment pratique le dessin de votre blog, on l'aime beaucoup, l'avez-vous susciter vous même ?

Écrit par : france honduras coupe du monde | 15 juin 2014

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