08 avril 2012

Première lueur d'espoir & de motivation

Hi Girls! 

Première lueur d'espoir ce matin: 55,2Kg

Soit -500g ce n'est pas beaucoup mais c'est la première fois depuis plusieurs semaines que je vois diminuer les chiffres! C'est si bon, c'est comme une drogue. Sourire

Je dois me forcer ce matin pour avaler quelque chose, je n'ai qu'une envie c'est de ne rien avaler pour continuer à voir les chiffres descendre! Mais ça augmenterait le risque de crise plus tard dans la journée...

Et je ne veux pas lâcher cette fois, je me rendrai chez la diététicienne toutes les semaines jusqu'à la stabilisation. Et je ferai du sport mon nouvel allié, ma religion! 

Si j'arrive à évoluer convenablement ces prochaines semaines & à conserver une discipline stricte (sportive et alimentaire), je pourrai profiter pleinement du bien-être qui suit chaque séance de sport & apprécier les endorphines libérées dans mon corps. Je pourrai briser le cercle vicieux "yoyo" & m'éloigner des Crises. J'espère que ces "drogues saines" me tiendront éloignée des TCA, Na! 

Carnet: AM: 1 thé vert Vanille 0 + 5 Biscuits Fibroki 171 + 1 pomme 50 (221 Cal) - Midi: 1 Soupe Miso 50 & 1 Bol de Riz avec Sésame et Sauce Soja 109 + 50g de Scampis à l'ail 80 ( 239 Cal) - PM: 1 Pomme 50 - SOIR: 1 Soupe 65 & 100g de tomates cerises 20 avec Aromates et vinaigre (90 Cal). Soit 600 Cal  

(NB: Les Biscuits Fibroki sont des Biscuits "naturels" aux 5 Céréales riches en fibres, conseillés par ma diététicienne car je dois me forcer pour manger le matin & ils passent facilement avec le thé. Vendus chez Nature House)

Aujourd'hui pas de Sport, le dimanche est mon jour de Repos. Je vais prendre du Magnésium pour les courbatures & boire beaucoup d'eau. 

Bon week-end de Pâques à toutes! XXX

Peace Love Skinny 

10:22 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (2)

Commentaires

Kikou ma belle
Ravie de te retrouver et de voir que tu perseveres,c'est génial,je ne peux pas en dire autant.Je passe par une semaine de restriction,suivit d'une semaine de grand n'importe quoi,bref c'est pas la joie !
En tout cas bravo encore,j'aimerais avoir ta volontee du moment:-)
Big bisous ma belle et bonne continuation!

Écrit par : cherie d'amiu | 08 avril 2012

Merci!

C pas gagné mais je V essayer de tenir le coup cette fois! Je ne rentre plus dans la plupart de mes fringues, ça m'a servi de déclic!! A suivre...
A bientôt, prend soin de Toi!

Bises XXX

Écrit par : Future Plume | 08 avril 2012

Les commentaires sont fermés.