07 avril 2012

Besoin d'Equilibre

Hi Girls! 

Bon pour les 100 Cal Max du dîner hier soir, c'est loupé. Mais j'ai limité la casse... Soit: 1 Bol de soupe de poisson 75 Cal & plateau de crustacés 300 Cal + 1 verre de vin Blanc 70 Cal & dessert: 1 coupe de Champagne 90 Cal. 

Et... J'ai assisté à mes deux premiers cours collectifs ce matin! 1 Hr de Body Pump & 1 Hr de Body Balance! Soit au moins 800 Cal de brûlées, non? Mes jambes sont en Chammalow maintenant. 

Carnet: AM: 1 thé vert 0 & 5 biscuits Fibroki (34g) 171 Cal - Midi: (14Hr) Chirashi Riz 90 + Saumon 170 + Soupe Miso 50 & 2 thés verts 0 Cal - PM: 1 jus de fruits frais 40 Cal - Soir: 1 Soupe Miso 50 Cal & 2 thés verts 0 Cal. 

Soit 571 Cal 

Moins de 600 Cal & du Sport, je suis sur la bonne voie Langue tirée Reste à tenir sur la durée! J'ai rencontré mon Coach sportif aujourd'hui et fixé les rendez-vous pour les quatre semaines suivantes. Je dois également courir 2 fois par semaine & suivre un régime strict. Je dois me tenir loin de Mia & reprendre le Contrôle!!

Cette PM farniente & un peu de Shopping avec Chéri. Pas de folies, mais une paire de Sandales noires si j'en trouve & de quoi me faire jolie. Et un délicieux jus de fruit frais pour le plein de Vitamines! 

Peace Love Skinny XXX  

15:38 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (0)

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