06 décembre 2011

Grand St Nicolas, apporte-moi la force d'atteindre un Corps de Rêve !

Verdict 51Kg à 18.30 (heure de mon retour at home). 

Etant donné ce que j'ai ingéré ces 2 derniers jours, je suis satisfaite de ne pas avoir repris. Reste donc à continuer à perdre, à lutter contre le laissez-aller.  

Carnet lundi 05 Décembre: AM: Shake 200 Cal - Midi: 1/2 sauté de veau Cal? + 1 petite assiette de crudités 40 Cal - SOIR: 1/2 bouteille de mousseux + 1 poignées de "Rice Crackers" japonais + 1 assiette de Riz & poulet au Curry/Lait de Coco/Ananas Cal? 

Carnet 06 Décembre: AM: 1 Shake 200 Cal & 2KF noirs 0 Cal - Midi: 1/4 Baguette Jambon/Salade/Mayo Cal? - SOIR: 150g de Choucroute garnie sans pdt Cal? & 2 Coca light 2 Cal + 2 petit Speculoos Cal ? 

Impossible de comptabiliser correctement les Cal & je réalise à quel point cela me fais paniquer. J'angoisse à l'idée de perdre le Contrôle et de reprendre. Je pense arriver à gérer demain & jeudi en journée, j'ai peur de jeudi soir... Suis invitée pour le boulot. J'espère de tout coeur limiter la casse. On verra... 

Prévision pour demain: AM: Shake 200 Cal - Midi: 1/2 Repas Gerlinéa 80 Cal + 2 petites Clémentines 40 Cal - SOIR: Potage Maison 65 Cal. Donc 385 Cal

 

Kyra Sedgwick Biscuits.jpg

19:35 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (0)

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