03 décembre 2011

Carnet Samedi 3 Décembre

Carnet: AM: 20g Quacker & lait de Soja light 75 Cal - Midi: 1 bol de potage Potiron maison 70 Cal - PM: (Crise) 5 gaufres toastées 473 Cal + Sauce Caramel 50 Cal  (= 523 Cal) - SOIR: 5 Sushi 200 Cal 

Soit 868 Cal 

Autrement dit, il va y avoir du travail pour rattraper les dégâts! Ne pas lâcher, penser aux jupes & aux Slims!!

Bises à toutes XXX 

18:10 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (1)

Commentaires

5 sushi, c'est plutôt 500 kcal ;) car un sushi= 100 kcal minimum

Écrit par : M | 03 décembre 2014

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