30 novembre 2011

Stress & Petit craquage

50,9Kg ce matin. Ça y est, je le vois le 50... Il arrive doucement. Mais petit craquage ce soir donc je ne m'attends à rien de bon demain AM. Grosse journée au Boulot, beaucoup de Stress (d'ailleurs j'ai de l'eczéma sur  le visage, c'est hideux!)

Carnet: AM: Shake: 200 Cal - Midi: 1 Bol de Bouillon maison 60 Cal + 2 tranches de filet de poulet 42 Cal + 1 Knäckebröd 58 Cal (= 160 Cal) - SOIR: 1/2 petit paquet (100g) de frites 420 Cal + 1 Coca Cola light 1 Cal (= 421 Cal)

Soit 781 Cal 

Intransigeance donc demain pour "réparer" ça. Cela dit, j'ai mangé doucement & je n'en suis pas malade. Mais je reconnais que ça ne me goûte plus comme avant... 

Les 13 prochains jours vont être éprouvants. Beaucoup de trajet pour le boulot, peu chez moi, activités "socio-professionnelles". Je vais avoir difficile à contrôler mes repas. Seul mot d'ordre: Ne pas flancher! Penser à moi et seulement à moi, Na! Qu'importe l'opinion et/ou le regard des autres. 

Je dois rester motivée et exigeante avec moi-même. Mon objectif est plus près que jamais!! 

Bises 

 

 

 

 

 

 

20:23 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (0)

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