13 novembre 2011

Bad Day...

Je savais que cette journée serait mauvaise pour ma diète, en plus du dîner de famille méga lourd d'hier soir ;-(  Je ne m'étais pas trompée... Mais bon, je tente de "l'accepter" avec un minimum de culpabilité. Facile à dire mais en réalité j'ai les entrailles qui se tordent de douleur, je transpire, j'ai mal à la tête & j'angoisse. 

Personne ne me "lâche" aux alentours des repas, auraient-ils des soupçons? J'ai donc manger comme une truie aujourd'hui en espérant au moins avoir la paix pendant un bout de temps. 

Voici donc mon carnet pour ce 13 dimanche... Ne me jugez pas, j'ai fais du mieux possible & je m'en veux terriblement. Je sais déjà que mon 52Kg sera un lointain souvenir demain matin et ça me rend malade. Demain 2X 30 minutes de Step devant "Fashion TV" AU MINIMUM !! Ça m'apprendra. Grosse vache.  

Carnet: (Petit déjeuner/Brunch chez des amis ensuite Shopping) AM: 1 KF noir - 11h: 1/2 flûte de Champagne Brut 50 Cal + 2 KF noirs 0 Cal + 1 orange pressée 40 Cal + 4 Pancakes home made 150 Cal + 1CC sucre blanc 20 Cal + jus de Citron 0 Cal (= 260 Cal) - 16h: Mac Do (Aaaarggghhh, j'ai failli mourir. Tout le monde me regardait) 1 P'tit Oriental +/- 250 Cal + 1 Petite frite 235 Cal + 1 Petite Salade 10 Cal + 1CC vinaigrette balsamique 5 Cal + 1 Coca light 1 cal (= 501 cal) - SOIR: 1/2 Pizza végétale surgelée 120 Cal - Eau 1L Hépar. 

Soit 881 Cal 

Putain de Merde! J'en ai vraiment marre que la moindre activité avec des amis et/ou la famille nous ramène à la bouffe! C'est toujours pareil, dés qu'on sort faire quoi que ce soit il faut manger. MARRE ! MARRE ! MARRE !     Marre aussi de ma faiblesse face à la nourriture. Quoique j'arrive de nouveau de mieux en mieux à me contrôler, excepté le regard des autres (amis ou famille, les inconnus je m'en fous. Ou presque) qui me fait un peu perdre mes moyens. 

Demain, diète STRICTE! Max 450 Cal & Step. Je tâcherai de ne pas rester à la maison dés que j'aurai fini le ménage pour ne pas glander à ne rien faire et risquer de craquer. Difficile de garder des placards vides avec Chéri, ça me fait regretter mon ancien appartement et mes HSC... ;-) 

Bien que je me sens dégoutée pour un bon moment. Pourvu que ça dure. Prochain obstacle: anniversaire dans la famille fin de semaine prochaine. Pfff... Et une grosse "fête" prévue début Décembre. Il faut que je trouve une astuce pour éviter. 

 

Trying to Become Me...            

Kyra bord piscine pull écru jean noir.jpg

                                               

 

                                                                                              

 

21:37 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (1)

Commentaires

Ha oui et tu sais pas bien compter les calories. 4 pancakes, c'est plutôt 400 kcal que 150 et 1/2 pizza surgelée, même végétale, ça va chercher dans les 300-400 kcal ;)

Écrit par : M | 03 décembre 2014

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