05 novembre 2011

Je rentre dans mon 501 !!

Salut les Girls, 

Alors pesée ce matin: 53Kg !! Happy... Je me rapproche de mon 50 adoré qui me rapprochera (enfin) de mon 49 idéal! 

Et petit miracle en soit... Je rentre dans mon 501! The Jean of the 80 & 90 'S :-) Bon je le ferme couchée sur mon lit & il m'est interdit de m'asseoir mais je rentre dedans!! Et ça c'est déjà un petit pas vers la victoire. 

Et pour ne rien gâcher les Shakes protéïné dont je me nourris (pas à tous les repas, rassurez-vous) sont délicieux. Je les prépare au lait de Soja Light, onctueux & savoureux. Je n'ai pas faim du tout. 

Carnet pour hier: AM: 1 Shake protéïné vanille & 1KF - Midi: 1 Barre protéïnée & 0,5L eau + 1 KF - PM: 1 TR de pain blanc avec minarine et jambon (plateau d'hosto, visite à ma gd-mère Beurk!) - SOIR: 1 bol de soupe & Salade Roquette Chèvre chaud avec 1 toast + 1 KF.

Aujourd'hui: AM: 1 KF & 1 Shake protéïné - Midi: 1 Soupe Miso & Chirashi de saumon + thé vert - PM: 1 bouillon protéïné & 1 toast - SOIR: Salade crudités & 1 Shake protéïné vanille. 

 

A Suivre... 

 

Bises à toutes! 

10:50 Écrit par Future Plume dans Day by Day | Commentaires (0)

Les commentaires sont fermés.